一個人怎樣才能擁有靈魂的家園？要用什么方式才能克服內心牢不可破、根深蒂固的不純潔的思想？要經過什么樣的過程才能找到驅散黑暗的光明？
大多數人的痛苦，都是因為自己看不開，放不下，一味地固執而造成的。痛苦就猶如人心靈中的垃圾，它是一種無形的煩惱，由怨、恨、惱、煩等組成。清潔工每天把街道上的垃圾帶走，街道便變得寬敞、干凈。假如一個人也每天清洗一下內心的垃圾，那么他的心靈便會變得愉悅快樂了。
以前有個人在洗澡盆邊寫了九個字------“茍日新，日日新，又日新”。這個人在洗澡的時候，外洗身，內洗心，所以他在洗完澡后“身心舒暢”。就是說，他洗澡時外去身上污垢，內去內心渣滓，所以他洗完澡后身心都很舒暢。
現在一般人洗澡，只洗身，不洗心；在洗澡的時候，還怨這個恨那個，這樣的洗澡，不洗也罷。真正的洗澡，應該是外洗身，內洗心，把身體里里外外都洗得干干凈。
一個人要學會凈化心靈，首先必須相信凈化是令人向往的，正義是至高無上的，誠實具有永恒的力量。他必須一直秉持著神圣的美德，努力不懈并且決不退縮地去完成它。這份信念就像一盞油燈，必須保持燃燒，并仔細修剪燈芯。因為只有火焰才能讓黑暗得到光明，當火焰越來越強烈，燃起的光線就越來越穩定，信心和精力也會同時增加，他的進展會隨著前進的腳步而加快。最后，知識之光開始取代信心之燈，黑暗也開始在燦爛光輝中消失。神圣的生活原則將會映入他的心靈，當他一接近，登峰造極的美感就會令他大開眼界，讓他的心靈感受到前所未有的喜悅。
所以，一個人一旦掌握了自己內心的某些力量，他便會對在那些力量領域中動作的一切法則有所認知，再看盡自己內心的因果循環。心中有了領悟后，他會明白這些力量足以改善全人類。
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