人，太過愛心容易寵壞，太過理性容易蒼老，太過感性容易懦弱，太過中和容易平淡，太過仁慈容易被欺，太過話多容易浮夸，太過猶豫容易失機，太過熱情容易失態，太過冷淡容易冷漠，太過坦誠容易輕率，太過謙虛容易虛偽，太過活潑容易輕浮，太過謹慎容易拘泥，太過好心容易出錯。
因而，在“度”的范圍之內是陽光燦爛，風光無限，超過這個范圍，走過“度”的極端，就可能烏云密布，事物的性質就會發生變化。猶如真理過了，就成了謬誤；真誠過了，就成了虛偽；聰明過了，就成了狡猾；認真過了，就成了刻板。
做人要適度，胸懷要大度，說話要適度，工作有力度，事業有高度，壽命有長度，讀書有厚度，理論有深度，視野有寬度，辦事有速度，勞累勿過度。勇敢是好的，魯莽就過度了；無私是好的，過度了就成了無知；寬容是好的，過度了就成了縱容；想飛是好的，好高騖遠就過度了；嫉惡如仇是好的，固執偏見就過度了；順其自然是好的，有所強求就過度了；積極是好的，做到極端，就成了霸道；自信是好的，極端的自信就成了自傲；勇敢是好的，極端的勇氣就成了愚勇；自省是好的，極端的自省就會變成自卑；登高望遠是好的，腳下飄忽不定就危險了。
過度的奢望，會產生過度的失望。過度，其實是一種煩惱。知足，才能避免欲望過度膨脹，才能避免自己誤入歧途和越陷越深，才能避免因為貪婪犯下不可饒恕的錯誤，切不可利欲熏心，以免利令智昏而物極必反。
交往要適度，不是兩面討好，左右逢緣，八面玲瓏，而是容得人、團結人，切勿小心眼嫉妒人。量小非君子，無度不丈夫。人的氣度在于心胸，行為的限度在于觀念，觀察的角度在于站立的位置，思想的高度在于修養，而修養的程度在于對自我的認識。保持交友的彈性，是注意交往的分寸，掌握尺度，注意火候，太親會失去魅力，太淡易淡漠感情。
生活要適度，無論飲食、睡眠、飲酒、鍛煉、說話等的多少要適度，過多不行，狂吞猛咽而撐破了肚皮的事是常有的，過少也不行，營養不良饑餓而亡的事也時有發生。“美酒飲至微醉后，好花開在半放時”，適度，才能品出酒之醇美，才能賞出花之嬌艷。
情緒要適度，既要看清遠方的目標，又要注意腳下的路。無論悲喜、憤怒、緊張、追求、地位、權勢、榮譽、美色、金錢、說話、玩笑、幽默、謙虛、勤奮等都要有度，防止操之過急或不思進取。太過自以為容易霸道，太過果斷容易鑄成大錯，太過沉默容易碌碌無為，太過殷勤容易變成卑下，太過玩笑容易引起嫉恨，太過幽默容易油腔滑調。
教育要適度，別期望過高，別施壓過重。過高的期望，帶來無望；過度的保護，帶來無能；過分的溺愛，帶來無情；過多的干涉，帶來無奈；過多的指責，帶來無措。
過失，過失，一過就失，過錯，過錯，一過就錯。適度為美，物極必反，過猶不及，樂極生悲，窮則思變，把握好了，人也就過得滋潤了。
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