心靈導師張德芬老師曾說，親愛的，外面沒有別人，只有你自己。我們所生活的精神和物質世界，其實是我們內心的投射。那么，在投射的世界里，你生活得快樂嗎?投射對于我們的生存來說，究竟有什么意義?
投射的世界隔離了人與真實世界的關系，這種隔離，少了多了都會造成問題
世界本來是同一個世界，但在不同的人眼里卻如此不同，原因就是每個人在看這個世界的時候，摻入的主觀材料不一樣。一個人，首先是生活在一個自己制造的世界里，我們稱之為投射的世界。這個世界，隔離了人與真實世界的關系;這種隔離，少了多了都會造成問題。
先說少了會怎樣。一些經過災難性事件的人，他們投射的安全世界就變得“薄”了，這使他們更接近真實世界的不安全。我們也的確生活在一個不安全的世界里。沒有經過創傷性事件的人，他們可以制造一個投射的、100%安全的世界，所以他們能夠從容地生活、工作。心理醫生對經歷災難性事件的人首先要做的，就是讓他們重建“虛幻的”安全感，使他們投射的世界變得“厚”一些，“厚”到足以讓他們認為普通的生活100%不會有災難的程度。
再說投射的世界太厚會怎樣。這會使一個人跟現實的世界脫節。自作多情的人就是這類人的典型。他們生活在一個自己制造的世界里：所有漂亮的異性，都會對他/她有意思。這種幻想，既可以給他們帶來欣喜和活下去的力量，也會讓他們與現實不協調的得意，引起周圍人的嘲笑。
你眼中的世界什么樣子，只與你愿意把它制造成什么樣子有關
投射的世界，實際上是這個人內心世界的一部分。有人曾經打過這樣的比方：單細胞生物，已經有一整套自我保護的設施，包括細胞膜和細胞質里的一些物質。如果攻擊是來自外界，這些保護設施就會發揮作用;但是，如果攻擊來自內部，危害就難以防御了，最好的辦法就是把這些內部的威脅，想象成來自外部——即“投射”到外面去，這樣就變得容易抵御了。自作多情的意思就是“我對所有漂亮異性都有意思，但我不能承認，承認了會很沒面子，所以我就將其想象成他們對我有意思，至于事實是不是那樣，我就管不著了”。
有時候，這樣的投射會把自己置于一個難受的境地。一位曾經是全國散打亞軍的人，走在城市的街頭該是很有安全感了吧?他卻沒有。他不敢到人多的地方去，因為害怕無意中碰到別人，被暴打一頓;也不敢跟人爭吵。深層心理分析后發現，原來是他總想著要攻擊別人。在弄清楚自己玩的這一花招之后，他再走到街頭，就覺得每個男人都溫和得像南極企鵝一樣——雖然這也是自己制造的一個世界，但生活在這樣的世界里，感覺實在是好多了。
這個世界到底是什么樣子，與這個世界無關，而與你愿意把它制造成什么樣子有關。
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