一、節制：食不過飽，飲不過量，不因飲酒而誤事。
二、緘默：講話要利人利己，避免浪費時間的瑣碎鬧讀。
三、秩序：把所有的日常用品都整理得井井有條，把每天需要做的事排出時間表，辦公桌永遠不凌亂。
四、決斷：決心履行你要做的事，必須準確無誤地履行你所定的決心，無論什么情況都不要改變初衷。
五、節約：除非是對別人或對自己有什么特殊的好處，否則不要亂花錢，不要養成浪費的習慣。
六、勤奮：不要荒廢時間，永遠做有意義的事，拒絕做那些沒有多大實際意義的事，對于自己的目標永不間斷。
七、真誠：不要做虛偽欺詐的事，做事要以誠摯，正義為出發點，如果你要發表見解，必須要有依據。
八、正義：不做任何傷害或忽略別人利益的事。
九、中庸：避免極端的態度，克制對別人的怨恨情緒，尤其要克制沖動。
十、清潔：不能忍受身體，衣服或住宅的不清潔。
十一、鎮靜：遇事不要慌亂，不管是普通的瑣碎小事或是不可避免的突發事件。
十二、貞潔：要清心寡欲，如果不是有益于身體健康或者是為了傳宗接代，盡量少行房事，絕不做任何干擾自己或別人安靜生活的事，不做有損于自己和別人名譽的事。
十三、謙遜：要向耶酥和毛澤東學習。
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