' />

亚洲人6666成人观看-亚洲人jizz-亚洲人jizz日本人-亚洲人jizz日本人处-日韩欧美一中文字幕不卡-日韩欧美在


當前位置: > 勵志文章 > 高中生如何增強抗挫折能力勵志教育


高中生如何增強抗挫折能力勵志教育

時間:2020-08-29 04:00:01   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:54    

現代的高中生很多都具有爭強好勝、個性十足,卻又經不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。

因此,一旦遇到挫折的環境,或受到批評,往往會采取過激的行為;或攻擊,或自責,或冷漠退讓,或放棄追求,甚至出現輕生行為。

因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,對高中生具有特別重要的意義,以下是幾條建議,與廣大家長共勉:

1、保持適中的自我期望水平。高中生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華,生活充滿了希望幻想,對學習和生活難免抱有較高期望和較高要求,但由于對生活中所遇坎坷估計不足,對自身能力、知識水平缺乏全面認識,所以一旦遇到不順利的事就容易產生挫折感。

因此,中學生在學習和生活中應根據自己的實際情況確定具體可行的目標,保持中等期望水平,同時注意不可輕易否定自己。

2、意識到挫折的存在性。高中生應意識到挫折是客觀存在的,人生并非處處美好、舒適,從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。

3、創設條件,改變環境。情緒反映總是在一定的社會情景中產生。因此,改變挫折引起的環境,轉移注意力,就可以達到消除消極情緒的效果。

4、尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過個別交談,排除心理障礙,達到擺脫矛盾,穩定情緒的理想效果。

5、意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義:一方面可能使人產生心理的痛苦,行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。高中生應該看到挫折的兩重性,不應只見其消極面,而應以樂觀的態度對待生活中的挫折。

6、培養積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的'性格需要個人有意識的磨練,決不是一朝一夕就可以達到的。

歌德曾說過:凡不是就著淚水吃過面包的人是不懂得人生之味的人。所以,要樹立堅定的目標,培養樂觀精神,這樣一來就能從逆境中奮起。

7、合理的宣泄。人們在遭受挫折時產生的緊張情緒,必須經過某種形式得到發泄,否則積累過多,容易導致精神失常。

所屬專題:熱門專題:






主站蜘蛛池模板: 麻豆精品久久久 | 国产乱淫视频 | 黄色aⅴ | 精品二区 | 国产精品美女免费视频观看 | 久草小视频 | 国产熟睡乱子伦视频观看看 | 九九九九九九 | 久久精品综合一区二区三区 | 国产高清在线精品 | 国产精品九九热 | 久青草国产手机视频免费观看 | 久久人人爽人人爽大片aw | 国产美女做a免费视频软件 国产免费v片在线看 | 国产高清大尺度一区二区不卡 | 国产欧美精品专区一区二区 | 成人亚洲欧美日韩在线 | 岛国视频在线观看免费播放 | 九九久久国产精品免费热6 九九久久久久午夜精选 | 久久综合导航 | 久久久久久夜精品精品免费啦 | 国产三级精品久久三级国专区 | 国产啊v在线观看 | 国产99精品在线观看 | 久草视频福利 | 国产无套粉嫩白浆免费观看 | 国产一级一片 | 久久国产国内精品对话对白 | 国产三级不卡 | 国产高清乱理论片在线看 | 草草影院国产第一页 | 激情欧美在线 | 国产的一级毛片完整 | 精品四虎免费观看国产高清午夜 | 国产精品视频白浆免费视频 | 久草热视频 | 美女教师一级毛片 | 国产一区91 | 免费一级国产生活片 | 久久精品综合视频 | 久久免费毛片 |