每個人都有自我懷疑的時刻，當我們內心出現某個糟糕的聲音，告訴我們自己不夠好的時候，這時許多人很容易陷入慌張的狀態，他們害怕自己真得不夠好，但每個人總是都有選擇，唯一的關鍵是能夠相信自己，走出自我懷疑的心態。
打破「自我懷疑」，建立自信的30條自我宣言！
1.自我懷疑是天性，但無法定義你的人生
2.環境如何，無法阻礙我過更好的人生
3.我是足夠好的
4.沒有人是完美的，我也不是
5.我百分之百相信我自己
6.我有足夠的自信能夠活出自己的人生
7.我不是大環境的受害者，我能主宰自己的人生
8.我有我生存的價值
9.我能接受我自己，接受真實的我
10.我愛我自己，我認為自己值得更好
11.我只需要每天專注在當下，不需要去想象未來會過得如何
12.我感謝我能對自己好一點，同時愛我自己
13.我就是自己最好的朋友
14.我不對過去感到悔恨，它讓我成長、茁壯
15.我感謝每天起床的那一瞬間，能夠呼吸到這世界的第一口空氣
16.我每天都能學更多新東西，讓我自己成長
17.我能做我想做的事
18.我不會讓恐懼擊敗我
19.我不害怕環境的變化，我能夠勇于改變
20.最好的時刻就是此時此刻，我懂得把握此刻
21.我選擇在我的人生道路上持續向前，而不是后退
22.我努力活出自己最好的每一天
23.我選擇過我想過的人生，而不是別人希望我過的
25.當我想過上一個更好的人生，我能夠透過努力去補足我缺少的能力
26.我能傾聽直覺，相信自己內心的想法
27.環境不易改變，但我能改變我自己
28.我擁有能掌握快樂人生的關鍵
29.我是獨一無二的，因此我不需要跟他人比較
30.每條人生道路最終都有出口，而我將會找到它
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