當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 国产一国产一级毛片视频 | 国产毛片农村妇女aa板 | 大狠狠大臿蕉香蕉大视频 | 久热亚洲 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 老司机亚洲精品影院在线观看 | 成人男女网18免费91 | 德国女人一级毛片免费 | 狠狠澡夜夜澡人人爽 | 国产亚洲精品免费 | 精品国产_亚洲人成在线高清 | 韩国三级日本三级香港三级 | 久久99精品久久久久久国产人妖 | 国产精品麻豆久久99 | 不卡一二区 | 国产免费区 | 黄色网址视频在线播放 | 九色综合伊人久久富二代 | 国产一级视频在线 | 免费久久精品国产片香蕉 | 国产99视频在线观看 | 久久国产精品免费专区 | 国片一级 免费看 | 国产综合一区二区 | 精品国产高清久久久久久小说 | 六月婷婷网视频在线观看 | 老外和中国女人一级毛片 | 韩三级日本三级日本 | 免费国产不卡午夜福在线观看 | 美国一级毛片片aa成人 | 久久久亚洲欧洲国产 | 国产一区二区福利 | 国产伦精品一区二区三区高清 | 久久国产精品ww | 美女a级毛片 | 国产亚洲精品九九久在线观看 | 成人福利在线免费观看 | 男人天堂网页 | 免费a级黄色片 | 成人窝窝午夜看片 | 国产伦精品一区二区免费 |