對(duì)方達(dá)不到你的期望時(shí)
我們對(duì)別人發(fā)火，究其緣由，不過是期待能在他身上得到某種回應(yīng)。不然的話，何必要那樣去做呢？
孩子成績(jī)不理想，父母會(huì)對(duì)孩子發(fā)火。而父母給的零花錢少或參加不了運(yùn)動(dòng)會(huì)，孩子一樣會(huì)不高興。手下職員業(yè)績(jī)平平，就對(duì)手下發(fā)怒。認(rèn)真工作卻沒有得到認(rèn)可，手下職員一樣會(huì)惱火。朋友沒有按時(shí)赴約我們會(huì)生氣，也是一樣的道理，因?yàn)槠诖麜?huì)守約。沒有期待就沒有失望，也就不會(huì)憤怒了。
回過頭來想想，對(duì)方發(fā)火其實(shí)是現(xiàn)實(shí)與他的期待有差距。到底在期待什么，很難說清楚，不過不滿意卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。對(duì)我們而言，解開人際關(guān)系枷鎖的，難道不就是那把確認(rèn)期待內(nèi)容的鑰匙嗎？對(duì)別人亦是如此。
其實(shí)，判斷一個(gè)人精神是否處于健康狀態(tài)，最好的標(biāo)準(zhǔn)就是看他對(duì)別人有多大的期待。不論是老人還是年輕人，如果期待別人能為自己做點(diǎn)什么，會(huì)將力所能及的事情推給別人，進(jìn)而把自己該做的事也推掉。最終把自己的失敗歸咎于別人或者環(huán)境，放棄了享受生活的權(quán)利，其實(shí)都是因?yàn)樽约翰?a href="http://m.cdkhsjzp.com/huati/nuli/" target="_blank" class=infotextkey>努力。
人生如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼即逝，了無痕跡。不過在這短暫的歲月里，與其去期待別人，不如期待著自己能被別人所期待。
受到領(lǐng)導(dǎo)的壓力時(shí)
“公司里許多領(lǐng)導(dǎo)都名不副實(shí)，毫無工作能力可言，就會(huì)在人事考核的當(dāng)口圍著‘欽差大臣’們的屁股轉(zhuǎn)，為保住他頭上那頂烏紗帽而逢迎諂媚。”
作為上班族，都會(huì)有一兩次像上面那樣吐露心聲的經(jīng)歷。自己不動(dòng)手而利用職位指使和壓制手下，沒有能力卻總想依靠溜須拍馬而得以晉升，這樣的領(lǐng)導(dǎo)沒有誰會(huì)喜歡。
我們一直期待能有受人愛戴的領(lǐng)導(dǎo)，希望出現(xiàn)集個(gè)人魅力、管理藝術(shù)、仁人之心于一身的優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)，可具有諷刺意味的是，碰到的上司都是那種讓我們恨不得馬上交出辭職信甩手走人的家伙。看著因與組長不和而轉(zhuǎn)投其他組的人層出不窮，就不禁感慨：“什么時(shí)候才能遇到夢(mèng)寐以求的好領(lǐng)導(dǎo)啊！”
“人民會(huì)選擇適合自己的領(lǐng)導(dǎo)者。”丘吉爾這樣說道。
最終我們會(huì)得到一個(gè)結(jié)論：我們與給我們壓力的人處在同一水平線上。正因?yàn)樘幵谕凰骄€上，才會(huì)感覺到領(lǐng)導(dǎo)的存在。那么埋怨領(lǐng)導(dǎo)的原因其實(shí)就出在我們身上——沒有選好領(lǐng)導(dǎo)。沒有選出合適的領(lǐng)導(dǎo)，所以才會(huì)受到壓力。倘若在說領(lǐng)導(dǎo)沒能力之前提高自身能力，就不會(huì)對(duì)此斤斤計(jì)較了。
長時(shí)間研究領(lǐng)導(dǎo)能力和追隨者能力的凱利（Kelly）得出了這樣的結(jié)論：“團(tuán)隊(duì)的成功，領(lǐng)導(dǎo)者的貢獻(xiàn)只有10%～20％，其他80％～90％由追隨者能力決定。”
他的觀點(diǎn)很明確——追隨者的作用很重要。可我們總是放棄我們的角色，而試圖把責(zé)任推到領(lǐng)導(dǎo)身上以獲得精神上的解脫。
秦末，劉邦項(xiàng)羽相爭(zhēng)。劉邦比起項(xiàng)羽幾乎沒什么優(yōu)勢(shì)。相比力拔山河的項(xiàng)羽，劉邦既沒有武勇，又缺乏主張，對(duì)平天下的哲學(xué)又知之甚少。但他也有出眾的地方，就是知人善任和體恤臣下。比起事事都憑一己之力的項(xiàng)羽，劉邦更懂得用人之道。
深知?jiǎng)钅芰Σ⒅瓿山y(tǒng)一大業(yè)的智囊就是張良。沒有他，大漢就不可能一統(tǒng)天下，而天下也將盡入項(xiàng)羽之手。正是有張良的心思縝密，盡心輔佐，甚至不惜逆言相諫，防患于未然，才使劉邦終成大業(yè)。
如今，隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展，個(gè)人能力的影響不斷擴(kuò)大，追隨者的作用只會(huì)越來越重要。我們的觀念也要隨之改變。與其坐等出眾的領(lǐng)導(dǎo)橫空出世，不如成為優(yōu)秀的搭檔，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的構(gòu)想推三阻四，或是自以為比他們年長、閱歷豐富而不把他們的決定當(dāng)回事，其實(shí)都是在展示自己的狹隘與膚淺。
“明明被帶到了河邊，口渴的人卻用一種老掉牙的固執(zhí)拒絕喝水，僅僅是因?yàn)橛腥嗣钏麄儭＿@就是我們的毛病。”比爾·考斯比的這句話可以留給那些抱怨沒有好領(lǐng)導(dǎo)的人好好思考一番。
對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說三道四前，先從自己的能力下手，這才是從領(lǐng)導(dǎo)帶來的壓力中解脫的正確方法。
討厭別人時(shí)
就算一個(gè)人獨(dú)處，有充分自由的時(shí)間，也不會(huì)像想象的那么容易去讀書、寫作或是搞一些創(chuàng)作活動(dòng)。這些事反而在擁擠的地鐵或喧鬧的公共汽車?yán)锔菀走M(jìn)行，也更容易迸出好的靈感。同樣，比起關(guān)上房門一個(gè)人埋頭工作或者學(xué)習(xí)，創(chuàng)意和靈感更容易在有搗亂的家伙在場(chǎng)的情況下迸發(fā)出來。所以從這個(gè)角度講，安靜和寂寞反而會(huì)妨礙我們集中精力。
靈感在周圍環(huán)境紛繁雜亂的時(shí)候有易被激發(fā)的特性。所以我經(jīng)常在公共汽車或地鐵上寫作。在星巴克也常會(huì)看到拿著筆記本或者手提電腦寫東西的人。人們常常對(duì)他們?cè)诳Х葟d工作感到不解。答案只有他們自己知道：越亂越容易集中精力。他們不是來這買咖啡，而是來買能夠創(chuàng)作的氣氛。
為人處世與創(chuàng)意靈感沒什么區(qū)別。碰到和自己對(duì)著干，看不順眼的家伙，就會(huì)常想，要是他們從周圍消失就天下太平了，可結(jié)果往往出人意料。如果沒有他們的話，也許，你只不過是個(gè)慵懶而普通的上班族。正因?yàn)楹退麄冇忻埽P(guān)系緊張，給你帶來了壓力，你才總是想做得更好，總是試圖把他們的不滿當(dāng)做發(fā)現(xiàn)自身缺點(diǎn)的途徑和挖掘自身潛力的工具，并為此不斷去努力。現(xiàn)在如果他們消失了，給你的刺激要素也就隨著消失，失去那些的你也就越來越容易遲鈍和麻木。
但說不定明天他們又會(huì)出現(xiàn)呢？于是這樣的努力與懈怠交替，就成為生活，成為了一個(gè)人成長的足跡。
米哈里·奇克森特米海伊教授在《快樂，從心開始》里這樣說道：
“我們要選擇：是被迫去做還是以快樂的心情做。這兩種行動(dòng)都始于義務(wù)，但后者會(huì)得到更積極的生活體驗(yàn)。為打掃衛(wèi)生這樣誰都不喜歡的事也定個(gè)最快和最有效率完成的目標(biāo)，那會(huì)比想象容易得多。定一個(gè)目標(biāo)，工作的痛苦會(huì)大大減少。”
不要討厭折磨自己的東西，相反要當(dāng)做快樂的磨礪去接受，會(huì)更快地成長和發(fā)展。
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