從廚房走出來，手里端著滿滿一碗湯，生怕湯會灑出來，于是盯著那碗湯。可是，愈是盯著湯，它愈會灑出來，燙傷了手。這種經驗，很多人也有。想要湯不灑出來，秘訣是不要盯著那碗湯。
銀盤比賽中，沒有一個參賽者會盯著銀盤上的那只水杯。你越死盯著那杯水，越害怕它會灑出來，它越會灑出來。
太緊張，太死心眼，往往事與愿違。
你越想得到一個人，越不要死盯著他。
你越害怕失去一個人，越不要死盯著他。
我們失去的，通常是自己最在意的東西，可知道東西也會欺負我們？你總是失去你最心愛的、最昂貴的雨傘，傘猶如此，何況是人？
你死命盯著一個人，不肯放松，戰戰兢兢，如履薄冰，只會令他窒息，你早晚會失去他。
你想得到他，便不要望他一眼。
你越不望他，他越想讓你望他。
你越不管他，他越死心塌地。
你愈害怕失去，愈會失去。
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