上星期一去給一群青少年上課，他們的年齡從12歲到17歲不等，整個教室彌漫著消極與無奈的氣氛，幾乎令我窒息，但我不知道為什么。三天后去給這些孩子的家長上課，我再次體驗相同的氣氛，因為那些孩子們的父母們是如此的消極與無奈，離開教室時，我的內心抑郁得不得了，感覺沮喪與不安。
我問自己到底怎么回事？后來我想到以前在中學教書的經驗，才慢慢明白過來——由于自己的成長經驗，比如，學習成績不好，考中學時考上一所最差的；考大學日校時沒考上，最后只好念夜校，我自小就充滿自卑挫折感，等到我教書的時候，我就專門挑所謂的“差”學生教，因為我想我是過來人，我會懂得他們的心理，可以幫助他們。
當我畢業后，我在臺灣的一所中學做輔導老師，我教了好幾班所謂“放牛班”也就是成績較差的班，我以為我會勝任愉快，但事實是，每次上課我都精疲力竭，因為班上的氣氛低得讓我提不起精神，連帶著自己的心神也低靡。而上星期的這兩次課的體驗與之有驚人的相似——同樣低靡的氣氛，同樣是這種氣氛連帶地影響我的情緒。再看看學生和他們的父母的狀況是相同的，那么可以推想，在那些學生的家里，他們的父母與他們之間的互動恐怕也是如此，因為消極的氣氛是可以傳染的。 這種可怕的傳染是怎么發生的呢？我們先想想看，當一個人看不起自己，責怪自己，甚至自我放棄時，他在生活中會有什么表現？依據我的觀察，他或是軟弱、無能、沒主見，或是傲慢、自大、固執、愛唱反調，或是沒精打彩、沮喪甚至有自殺的傾向，或是三種型態的混合。
當然每個人會有所不同，但共同點是不會太積極主動，并且由于職業的關系，我很少看到不喜歡自己的人會快樂、和諧與自信。 再想想看，我們自己在平時比較喜歡和哪一類的人在一起呢？是積極、自信、謙和、快樂和進取的人？還是我剛才所提到的那種類型的人？我想毫無疑問是前者，因為跟他們在一起，你也會連帶地變得積極、自信、謙和、快樂和進取，所謂“近朱者赤，近墨者黑”就是這個道理，人與人的關系是有感染性的——氣氛（Atmosphere）、氣息（Vibration）、人體溫度（Temperature）、能量（Energy）、精力（Spirit）都是在默默無形中傳達著，交換著。
這種感染性其實不光是人與人之間如此，人與宇宙萬物之間的關系亦是如此。在此舉一例子：曾經有科學家研究兩組人與其種植的樹之間的關系，發現一組較開心快樂的人所種的樹散發的一種波（用特殊的照相機可拍出）較大較長，其枝葉的搖擺度較大，而另一組心情較差的人所種的樹散發的那種波較小較短，其枝葉的搖擺度較小。 心理學家也發現，一個人自己與自己的關系也不脫離此原則，想想我們自己，當我們長期難過、情緒不良的時候，我們是不是會很討厭自己、怨恨自己？有些人走到極致甚至會自殺。一般而言人的關系有三種：第一種是人與自己的關系，第二種是人與他人的人際關系，第三種是人與生物、宇宙的關系。現在，地球大氣圈的臭氧層破了個大洞，南北極的冰山因溫室效應而漸漸消融減少，世界上洪水泛濫，天災人禍不斷發生，這反應了第三種關系。再看看第二種關系，各個國家以經濟利益為出發點，彼此仇視，戰爭不斷，社會上充滿自私、暴力、爭奪的行為與氣氛，人與人之間彼此勾心斗角時有所聞，總之情況不甚樂觀。而第二種及第三種的良好與否是建基于第一種上的。也就是說人與他自己的關系不好是會影響此人與他人、與生態的關系的。 試想，不愛自己的人，怎么會真正地愛別人呢？反之，不愛自己的人，又怎能期待別人愛自己呢？因為你自己都不愛你自己了，不是嗎？矛盾的是，不愛自己的人，卻又拼死拼活地要別人愛自己，喜歡自己，別人若不能滿足自己的期待，則對別人會有不滿的情緒。你說，人不是很怪嗎？
說實話，我也是這種怪胎之一，因為我愛自己還不夠，所以我還是很在乎別人的看法想法，我還是常常認為自己不夠好，擔心別人不喜歡我，所以我還是對別人有許多不滿。
恐怕會有人說：“張老師，連你都這樣，那我們怎么辦？”我想：人的一生就是一個學習愛自己、愛他！
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