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陽光中的幸福

時間:2015-01-26 11:35:24   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:128    

心善

善良是養生的一大營養素。一個人行善事,能經常幫助弱者,使他人擺脫困境,心中必會涌起欣慰之感。一個人堅信自己活著,于他人有益,甚至是他人的生活支柱,這就會成為自己的一種精神鼓舞,會使人輕松愉快。一個樂善好施的人,心理穩定、平衡,神經和內分泌調節功能會處于最佳狀態,遠離抑郁癥、神經衰弱等疾病的困擾,人就會健康長壽。

心寬

人心寬,不僅意味著對外在世界的承納和相容,而且意味著內在世界開放,表明自己與周邊世界相處和諧。寬厚多恕地對人對事,是健康品質和高尚素質的表現,也是防治心理性疾病的最佳良方。

心正

俗話說:“不做虧心事,不怕鬼敲門。”只要堂堂正正,清清白白做人,你就能吃得香、睡得穩。相反,貪心太大,私欲無邊,整天讓它牽著鼻子走,使你迷惘、狂妄、喪失理智,就不可能生活得自由自在,只能是煩惱、憂慮不休,“夜不能寐”,久而久之,就可能患上一些疾病。

心靜

內心的平靜,是心靈深處的恬然、安謐、舒適和自在。心靜并非什么都不想,而是“不思聲色、不思勝負、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界。大千世界,色彩繽紛,光怪陸離,充滿了金錢、名利和美色等使人心動神馳的誘惑。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下,真正做到“恬然不動其心”,就能保持機體內環境的穩定,防治疾病,使人健康長壽。

心怡

人生的旅程,不可能一帆風順,坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快樂的心境,才能夠獲得戰勝困難的勇氣,坦然地面對困難的挑戰。笑對人生,就會化憂為樂,自得其樂,追尋快樂,從而健康長壽。 

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