職場中，很多人拿手機當作消遣的工具，不經意間刷掉大量時間。如若細細算來，手機真的足以毀掉一個職場人。
記得某次開會，總經理說：“大家把手機都放下，別帶進會議室。”這時，我才意識到手機真的很害人，它無意間消磨掉我們的注意力。
01 玩手機會偷光你的精力
人一天的精力有限，而你誤以為隨便看看手機沒事。其實，它吞噬了你工作的意志力。
記得剛入職那會兒，我也喜歡空閑時玩玩手機，全當工作過后的放松，但我漸漸發現自己出現了很大問題。
比如，上午9點當我完成一個重要任務后，心想：“我看看微信有人找我沒？刷刷朋友圈了解下朋友動態。”于是，我決定刷完手機，十分鐘后繼續處理任務。
但糟糕的一幕出現了，我并沒因為刷手機而感到身心放松，反而更覺疲憊。無論是時間管理類還是精力管理類書籍，都建議我們勞逸結合，工作一段時間后稍作放松。但這里的放松絕不是刷手機。
放松是指心無旁騖，如在樓下走一走、閉目養神或去茶水間打水等，這些不會消耗我們的意志。而玩手機則不同，它會消耗意志力，進而令我們難以完成后續的任務。
一個人的意志力在一天之中是有限的，如果刷完手機，你極可能無力完成接下來任務。
其實，職場中很多原本計劃完成的任務，會因為刷手機拖延很久。比如，我們明明規定上午提交方案，但由于中途玩手機而失去了精力，此任務極可能會延遲到下午完成。
不要小看玩手機，它是消耗意志力和精力的元兇，正毀滅我們一天的成效。
02 玩手機影響職場晉升
有沒有發覺一些人路上、洗手間、上班、開會時都在玩手機，其實這樣極易給領導留下壞印象。
經常有職場新人問我，如何快速提升職場競爭力，我給的建議是：“少玩手機，多做事。”
很久以前，我意識到手機不僅消耗著你的精力，而且影響職場晉升。比如，我的同事小軍，在某次去洗手間的路上，刷著微信消息，差點迎頭撞上總經理，從此他在公司里的印象極差。
小李是某公司的員工，他喜歡干著活開著微信。他一心二用，工作效率降低。比如他剛剛進入處理工作的狀態，被突如其來的消息吸引過去，回復了朋友一些留言。就這樣反反復復，他的效率極低，領導對他的印象并不好。
當然，手機本身并無好壞，而在于使用者。手機出現的初衷是便于人與人電話溝通，而非沉迷在信息洪流里無法自拔。
一般工作時我會做以下兩點：1.把手機調成靜音；2.把手機放在抽屜里，淡出視線范圍。早上7點、中午12點、下午5點，我會集中處理手機信息，方便快捷節約時間。
總之，別讓手機成為了精神鴉片，吞噬了我們生命。職場中，手機正毀滅我們，使用時請注意以上2點。我們要合理使用手機，努力提升職場競爭力。
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