每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，不要急著否定自己，嘗試悅納自己，從心開始認(rèn)可自己、鼓勵(lì)自己，從而接納和善待別人。
如同喝醉酒的人會(huì)說自己沒有喝醉，說謊的人說自己沒有說謊，那么精神不正常的人也不會(huì)說自己不正常，在別人看來，這樣做就更加說明這個(gè)人不正常了。于是，這個(gè)不正常的人會(huì)被當(dāng)作精神病患者，會(huì)被叫做神經(jīng)病、瘋子等等，卻沒有人愿意理解這種不正常背后的原因，幫助他變回正常人。最后很可能這個(gè)人會(huì)走向死亡，因?yàn)闆]有人理解自己，沒有人幫助自己。
人有時(shí)候是脆弱的，容易否定自己，輕則是自卑，重則就會(huì)患上心理疾病，控制不了自己的情緒和行為。沒有人希望自己被看作不正常的人，但是往往身不由己。很多精神不正常的人一開始是被環(huán)境和旁人逼到絕路上，然后一步一步把自己逼到絕望，才會(huì)開始以傷害自己或是身邊的人減輕痛苦。可恨之人必有可憐之處，每個(gè)人都有自己的苦衷和理由，只是不見得別人都能夠接受和理解。
這個(gè)世界上沒有十全十美的人，也不需要這樣一個(gè)完美的人。我們只需要做自己，做一個(gè)快樂的人。生活一直在考驗(yàn)我們，讓我們懷疑自己、否定自己，但是我們也可以肯定自己、鼓勵(lì)自己。不管在別人眼里我們是什么樣子，都要給自己信心和勇氣。當(dāng)我們懂得接納不完美的自己時(shí)，也要嘗試?yán)斫鈩e人。悅納，從心開始，從理解開始。理解了，才有可能接受，接受了，才有可能喜歡。
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