01.面對(duì)憂郁要處之泰然，因?yàn)?a href="http://m.cdkhsjzp.com/huati/beishang/" target="_blank" class=infotextkey>悲傷是必經(jīng)的常態(tài)
02.找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等
04.找朋友頃訴，加以發(fā)泄
05.大哭一場(chǎng)，盡情的流淚
06.冷靜的分析情況
07.凡事只求盡力，結(jié)果的呈現(xiàn)并非自己可以決定
08.運(yùn)動(dòng)有助于克服憂郁癥，如果平日就有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣
09.涂鴨，以寫(xiě)字或畫(huà)畫(huà)來(lái)抒發(fā)感受
10.直接的問(wèn)清楚懷疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放松自己，慢下腳步
13.憂郁時(shí)避免做重大決定，以免決策錯(cuò)誤使憂郁更嚴(yán)重
14.即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人
15.遠(yuǎn)離百貨公司，避免不理性的購(gòu)物
16.關(guān)緊冰箱，避免以吃東西 主站蜘蛛池模板： 国产九九热 | 国产精品视频久 | 国产免费无遮挡在线观看视频 | 女人a级毛片 | 久久综合九色欧美综合狠狠 | 国产九区 | 国产无套粉嫩白浆免费观看 | 国内精品免费视频精选在线观看 | 国产在线麻豆精品 | 国产高清亚洲精品26u | 国产精品1024在线观看免费看 | 久操视频在线 | 狼人久久尹人香蕉尹人 | 久夜色精品国产一区二区三区 | 国产的一级片 | 久久伊人影视 | 国产欧美在线观看不卡一 | 成人αv在线视频高清 | 久久久久99精品成人片三人毛片 | 九色在线看 | 欧美 日韩 成人 | 久久a毛片 | 九九爱www高清免费人成 | 国产无套乱子伦精彩是白视频 | 激情网站免费看 | 久久福利一区二区三区 | 国内激情 | 国产91久久久久久久免费 | 国产一区二区在线播放 | 国产精品亚洲综合 | 国产一区亚洲二区三区毛片 | 精品丝袜国产自在线拍亚洲 | 黄色在线| 成人在线观看一区 | 国自产拍91大神精品 | 国产成人影院一区二区 | 精品国产综合成人亚洲区 | 高清日本无a区 | 国产在线蜜臀 | 精品欧美高清不卡在线 | 国产免费私拍一区二区三区 |