數(shù)千年來(lái)，人類便一向認(rèn)為要四分鐘內(nèi)跑完一英里是件弗成能的事，不過(guò)在一九五四年，羅杰•班尼斯特就打破了這個(gè)信念障礙。
他之能創(chuàng)造這項(xiàng)佳績(jī)，一來(lái)得歸功于體能上的苦練，二來(lái)是得力于精神上的沖破。
在此之前他曾經(jīng)在腦海中多次模擬以四分鐘時(shí)間跑完一英里，長(zhǎng)久下來(lái)便形成極為強(qiáng)烈的信念，因而對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有如下了一道絕對(duì)敕令，必須全力完成這項(xiàng)任務(wù)，果真他做到了人人都認(rèn)為弗成能的事。
誰(shuí)也沒(méi)想到班尼斯特的破記載，卻給其他的運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)無(wú)比的影響，在此之前沒(méi)有一小我打破四分鐘跑完一英里的記載，可是在隨后的一年里竟然有三十七小我進(jìn)榜，而再后面的一年里更高達(dá)三百人之多。
之所以會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象，乃是他的成就供給了其他人一個(gè)新的依據(jù)，人人所認(rèn)為的“弗成能”實(shí)際上是可能的。
人們經(jīng)常會(huì)對(duì)自己本身或自己的能力產(chǎn)生“自我設(shè)限”的信念，個(gè)中的原因可能是因?yàn)橐郧霸?jīng)失敗過(guò)，因而對(duì)于未來(lái)也不敢寄望會(huì)有成功的一日，也有可能是沒(méi)有一個(gè)活生生的具體目標(biāo)，對(duì)于愿望能否實(shí)現(xiàn)心存疑慮。長(zhǎng)久下來(lái)他們便開(kāi)始學(xué)得務(wù)實(shí)，而終于平庸。
打破信念障礙——在學(xué)生們都很努力然則卻無(wú)法取得明顯進(jìn)展的時(shí)刻，教師可集中力量贊助個(gè)中一邏輯學(xué)生取得沖破。一小我的沖破往往會(huì)帶動(dòng)一大批人，榜樣的力量是無(wú)窮的。
在一個(gè)班級(jí)里，教師往往無(wú)法顧及到全體，班級(jí)里總有極個(gè)別優(yōu)秀的學(xué)生，也會(huì)有一些不長(zhǎng)進(jìn)的學(xué)生，沉者自沉，浮者自浮，而更廣大的是中心一批不沉不浮可沉可浮的學(xué)生。這批學(xué)生有向上的愿望，但離那些班級(jí)里的頂尖高手有較多距離，無(wú)法望其項(xiàng)背。反而若是他們之中有一人取得成功，對(duì)其他人的促進(jìn)感化將會(huì)是巨大的，人人必將群起而效仿之。如斯，教師的工作便可產(chǎn)生牽一發(fā)而動(dòng)全身之效果。
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